ВПЕРВЫЕ в Египте  мастера уникальной международной программы НEARTFULNESS, в том числе гуру из Индии!

Только с декабря — по март наши туристы имеют возможность не только посетить в Египте отличный отель 5* по системе All inclusive, а и записаться на недельный курс йога ретрит — эзотерический интенсив по снятию стресса, восстановлению внутреннего баланса и омоложению!

Стоимость указана за человека:
в двухместном номере от 350 у.е.     в одноместном номере — от550 y.e.
В стоимость входит:
Проживание 7 ночей, Питание All inclusive, Перелёт, Страховка, Трансфер, а также:
1.Анимационная программа будет насыщена разными видами йоги: пранаяма, хатха, кундалини, фитнес. А также мастер-классы и духовные практики во всем разнообразии!
2. В меню баров будут добавлены различные виды зеленых смузи (из авокадо, сельдерея, шпината, огурца и т.д.)
3. Для наших туристов в подарок 30 минуты сауны (один раз в течение отдыха)

В рамках ретрита проводятся разнообразные мероприятия по йоге:

Йога – это комплекс физических упражнений (асаны). Комплекс состоит из базовых асан, простых в освоении и доступных любому, в том числе не знакомому с йогой участнику ретрита.

• Пранаяма — комплекс базовых дыхательных упражнений, применяемый в йоге, положительно воздействующих на физиологическую и психическую составляющую человека. В результате выполнения пранаямы включаются в работу различные группы дыхательных мышц, происходит насыщение мозга кислородом, осуществляется массаж внутренних органов, а также рефлекторное воздействие на симпатическую и парасимпатическую нервную систему. Как следствие улучшается общий физический и психический тонус.
• Релаксация. Авторская техника глубокого телесного расслабления, выполняемая под руководством тренера (голосовые инструкции). Помогает снять мышечные блоки и зажимы, справиться с психическим напряжением, подготовить ум к освоению более глубокой техники медитации. Для детей есть адаптированная версия релаксации.
• Медитация означает размышление об одном объекте в течение определенного промежутка времени, в практике Хартфулнес мы учимся медитировать на свет в сердце. Медитация это очень эффективное средство успокоения и регуляции ума. Практикующий учиться направлять и удерживать ум на одном объекте, таким образом повышая способность ума к концентрации и делая его более управляемым и сбалансированным.  Последние научные исследования подтверждают, что медитация очень благотворно сказывается на работе мозга целом – улучшается память, обучаемость, внимание. Развивается творческое мышление и улучшаются навыки социального взаимодействия. Значительно снижается уровень гормонов стресса в организме, что оказывает положительный эффект не только на психическое, но и на физическое здоровье.
• Неформальные беседы о практике медитации, ответы на вопросы участников семинара. Тематические беседы помогают глубже разобраться в различных аспектах йоги и медитации. Проводятся в разных форматах: лекция, интерактивные обсуждения, скайп – конференции, направлены на проработку конкретной темы.
• Звуковая терапия. Сеанс прослушивания музыки тибетских чаш (живое исполнение). Эффективно расслабляет тело.

КОМАНДА

АНКИТ ПАНДИ. Гуру йоги из Индии. Занимается йогой с самого рождения, широкий охват знаний во всех видах йоги (аштанга, пранаяма, кундалини, хатха, йога смеха и др.). Преподает йогу на протяжении 10 лет. Чемпион каратэ и ключевой тренер по йоге на всех международных семинарах. Владеет санскритом.

ИВАН ЛЫСЫЙ. Инструктор по йоге из Украины. Увлекается йогой на протяжении многих лет, вегетарианец, неоднократно путешествовал в Индию, чтобы пополнить знания и попрактиковать навыки. Эксперт в области медитации и релаксации, остеопат. Отличный музыкант тибетских чаш, которые способны оказать лечебное воздействие на человека благодаря вибрации целительного свойства.

АЛЕКСАНДР ШАПЧИЦ. Инструктор по йоге из Беларуси. Имеет богатый опыт по реализации международной программы Heartfulness, которая основана на медитации сердца. Целитель. Владеет богатыми знаниями о глубокой медитации с эффектом внутреннего перерождения.